roter Immunbooster

Roter Immunboost-Smoothie 

Auch wenn schon März ist, ist vom Frühling noch nicht so viel zu sehen, geschweige denn zu fühlen. Bei dem aktuellem Wetter haut es...
Titel Kein grünes Hühnchen Sandwich

Kein grünes Hühnchen Sandwich

Hallo meine Lieben, heute möcht ich euch ein Sandwich vorstellen, dass ihr machen könnt, wenn es mal schnell gehen muss. Ihr wisst sicherlich, dass...
Meditation Steg

Entspannt durchs Jahr

Meine Lieben, Ich wünsche euch erstmal ein grandioses und frohes Jahr 2016! Das neue Jahr ist mittlerweile schon ein paar Tage alt und so...
Grünkern-Petrsilie-Salat

Grünkern-Petersilie-Salat

Dieser Grünkern-Petersilie-Salat eignet sich hervorragend wenn es mal schnell gehen soll und/oder man sich am nächsten Tag etwas davon mitnehmen möchte.
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5 Dinge, die du über Stand-Up-Paddeling noch nicht wusstest

Stand Up Paddeling ist ein hervorragender Ausdauer- und Kraftsport. Durch das Stehen auf dem Brett bis du quasi die ganze Zeit gezwungen dein Gleichgewicht...
Apfel-Buchweizentorte

Apfel-Buchweizen-Torte

Diser Kuchen eignet sich für jeden, der auf Weizenmehl verzichten möchte, es nicht ganz so süß mag und einfach mal was neues ausprobieren möchte...
selbstgemachtes Bananeneis mit Obst

Wie mache ich mir ein Bananeneis?

Der Sommer kommt so langsam, es wird wärmen und vor allem wird er Zeit für Eis!
Iss doch mal mehr Brokkoli, Quinoa, Süßkartoffel und Erdbeeren

Iss doch mal mehr …

Brokkoli, Quinoa, die Süßkartoffel und Erdbeeren sind häufig unterschätzte Lebensmiitel.
Acai Smoothie

Açai Smoothie

Dieser Smoothie besticht nicht durch seine Optik, aber durch seine Vitamine 🙂
Organen für einen frische gepressten Saft

3 Tipps, wie du mehr Rohkost in deinen Speiseplan integrieren kannst

Viele fragen sich immer, wie sie mehr Obst und Gemüse, vor allem Rohkost in ihren Speiseplan integrieren können. Ich zeige euch, dass das gar...